BENEFICIOS
- Mejorar el desarrollo sensoriomotor y psicológico.
- Aumenta el tono, la fuerza y la flexibilidad de los músculos y articulaciones.
- Regula el metabolismo.
- Mejora la atención.
- Ayuda a conciliar el sueño, ya que se relaja y puede descansar mejor.
- Elimina los problemas de cólicos, conocidos como cólicos del lactante.
- Facilita la maduración del aparato respiratorio y digestivo.
- Aumentar el contacto afectivo entre el bebé y la madre y/o padre.
¿CÓMO REALIZARLO?
El masaje Shantala originalmente se realiza utilizando aceites naturales, como el aceite de almendras, también podemos aceite de bebé o crema hidratante.
Los movimientos deben ser suaves y envolventes, se aconseja incluir el masaje en las rutinas diarias del bebé, preferiblemente después del baño o antes de acostarlo. Se debe evitar el masaje si el bebé tiene fiebre, gripe o alguna infección, esté debe estar cómodo y a gusto.
Preparación
- Para realizar el masaje es importante buscar una habitación cálida, ya que el bebé debe estar completamente desnudo.
- Intentar evitar habitaciones ruidosas para que el bebé esté tranquilo y relajado.
- Se puede poner música relajante mientras se realicen los masajes
- Colocar al bebé sobre una toalla en una superficie plana,es esencial el contacto visual, así que puede colocarse de rodillas frente a él, o bien, colóquelo sobre sus piernas si está sentada.
- Se deben realizar movimientos con firmeza, siempre de dentro hacia fuera.
- Colocar aceite en las manos y frotarlas para evitar que estén frías.
Paso a paso
- Se comienza por el pecho. Colocar las dos manos sobre el pecho del bebé y deslizarlas hacia fuera, siguiendo la línea de las costillas
- Después del pecho, masajear los brazos. Puede colocar al bebé de lado y coger su brazo con las dos manos y hacer movimientos de torsión.
- Masajear las manos, estirando suavemente cada uno de sus dedos y la palma de la mano
- Volver a colocar al bebé boca arriba y masajear la zona del vientre con movimientos suaves hacia abajo.
- Masajear las piernas con las dos manos haciendo movimientos de torsión, igual que con los brazos. Desde el muslo hasta los tobillos del bebé.
- Pasar a la planta y los dedos de los pies. Masajear la planta del pie con el dedo pulgar y estirar los dedos con suavidad.
- Colocar al bebé boca abajo para masajear su espalda. Hacer movimientos de vaivén con las dos manos, primero uno y luego la otra, hacia delante y hacia atrás.
- Con una mano recorrer la espalda del bebé, desde la nuca hacia las nalgas. Continuar el movimiento hacia los talones, intentando que el bebé tenga las piernas estiradas.
- Por último, se masajea la cara del bebé. Se coloca boca arriba de nuevo y con las yemas de los dedos se acaricia desde la frente hacia las mejillas.
El masaje Shantala es bastante intuitivo y no tiene porque seguir un orden estricto. Con el tiempo descubriremos que movimientos le agradan más al bebé.
Masajes Shantala en bebés de 0 a 6 meses:
